Bem Estar

Comer Rápido Engorda

Um estudo realizado com 3.287 pacientes no Japão e publicado no British Medical Journal  comprovou que mastigar pouco e engolir com pressa os alimentos contribui para o ganho de peso. Este estudo seccional cruzado analisou o impacto de se comer rápido e de se saciar completamente na gênese da obesidade. Percebeu-se claramente que comer até sentir-se plenamente satisfeito e [...]

2017-05-03T22:02:21+00:00 3 maio, 2017|Bem Estar, Destaque|0 Comments

SEJA SAUDÁVEL E EMAGREÇA

Pare de comer porcarias, não conte calorias, faça substituições e alcance os seus objetivos. Se você não pode ou não quer pagar um acompanhamento nutricional com um nutricionista e quer emagrecer, você pode começar fazendo mudanças nos seus hábitos alimentares, por exemplo com essas três dicas que eu dei no subtítulo acima. Você já é [...]

2017-04-13T11:36:13+00:00 12 abril, 2017|Bem Estar, Destaque|0 Comments

Pare de Consumir Açúcar e Experimente as Vantagens de uma Vida Saudável

Há substâncias que fazem parte da alimentação diária dos indivíduos e que em excesso podem causar grandes males, desencadeando doenças fatais. Um exemplo disso é o açúcar que chega a ser tão perigoso quanto gorduras trans e o sódio, e ao mesmo tempo tão viciante quanto álcool ou tabaco. Quando é refinado, o açúcar acaba [...]

2017-03-03T08:56:41+00:00 3 março, 2017|Bem Estar, Destaque|0 Comments

Benefícios de Se Manter um Corpo Saudável

Manter um corpo saudável é uma tarefa difícil, mas vale muito à pena. Exercícios físicos praticados com regularidade resultam num organismo mais ativo e que funciona melhor, reduzindo assim as chances de doenças e distúrbios alimentares que normalmente assolam a vida de milhões de pessoas no mundo todo. A prática regular de atividades cardiorrespiratórias (corrida, [...]

2017-01-26T06:13:54+00:00 26 janeiro, 2017|Bem Estar, Destaque, Saúde|0 Comments

A Dificuldade de Perder Peso com Saúde

A pressão de manter um corpo perfeito é constante. Revistas, filmes, modelos, todos com imagens de pessoas e padrões definidos como os que devem ser alcançados para que a pessoa seja considerada bonita e seja aceita socialmente. Esse padrão imposto muitas vezes é difícil de ser alcançado e pode fazer com que algumas pessoas recorram [...]

2017-01-10T10:21:54+00:00 10 janeiro, 2017|Bem Estar, Destaque, Saúde|0 Comments
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